|
Похудение онлайн.
|
|
| gali-23rus | Дата: Вторник, 11.10.2011, 08:13 | Сообщение # 1 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Умная считалка Индекса Массы Тела
Слышала гипотезу , что ежедневные завтраки овсянкой снижают вес в месяц на пару кг стабильно. Хочу проверить.
| ник ( рост) | октябрь,вес | 11 | 12 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
|---|
| gali-23rus (160) | 81 | 83 | 82 | 83 | 83 | 83 | 80 | 78 | 76 | 77 | | | | gali-23rus (160)14г | | | | | | 82 | | | | | | | | bunechka(170) | 96,8 | | 87 | 86,5 | 86,7 | 85,6 | 83,7 | | | | | | | IVI(175) | 80,3 | 79,8 | 76,5 | 76,5 | 72,5 | 69,9 | 69,5 | 69 | 69,2 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Таблица калорийности продуктов
Сравнительная таблица веса продуктов.
http://www.jendoctor.ru/weight-....de.html
Калькулятор калорийности продуктов онлайн
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:16 | Сообщение # 76 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Чё нада сделать , чтоб до контрольного взвешивания , выползти хотя бы на прежний показатель???
И при этом не страдать от недоедания
Кушать много легкой еды!
Салатики например 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:43 | Сообщение # 77 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (bunechka) Салатики например
Ну это для аппетита ток 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:48 | Сообщение # 78 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Нув это для аппетита ток
А ты делай салатики с подсолнечным маслом и уксусом.
Или вообще острые по корейским рецептам.
Пища с маслом и уксусом отлично перебивает аппетит
И для пищеварения полезно.
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 22:57 | Сообщение # 79 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (bunechka) Пища с маслом и уксусом отлично перебивает аппетит
значит такой аппетит  мой можно перебить хорошим куском сала с зеленью 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 23:54 | Сообщение # 80 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| С РАСТИТЕЛЬНЫМ маслом 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 30.10.2011, 23:57 | Сообщение # 81 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Сало с растительным маслом???  Это даже для меня перебор !
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Вторник, 01.11.2011, 22:44 | Сообщение # 82 |
 Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| Как жаль что не сегодня контрольное взвешивание! Потому что сегодня утром у меня было 79,1 ! Что аж на 1кг 200грамм меньше чем 10 дней назад :)
Но к вечеру напекла самсы и........ Вот завтра проверю сколько добавляется от таких пирожков 
Сообщение отредактировал IVI - Вторник, 01.11.2011, 23:17 |
| |
| |
| bunechka | Дата: Вторник, 01.11.2011, 23:03 | Сообщение # 83 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (IVI) сегодня утром у меня было 79,1 ! Что аж на 1кг 200грамм меньше чем 10 дней назад
Здорово!!!
Сделай зарядку перед взвешиванием и все будет ОК!
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Вторник, 01.11.2011, 23:11 | Сообщение # 84 |
|
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| Quote (bunechka) Сделай зарядку перед взвешиванием и все будет ОК
Агя, начинать надо сейчас и делать до утра!
|
| |
| |
|
|
| bunechka | Дата: Вторник, 01.11.2011, 23:16 | Сообщение # 87 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Это мы так МЕЧТАЕМ похудеть
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Среда, 02.11.2011, 23:25 | Сообщение # 88 |
|
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| Сегодня утром после вчерашней самсы +200грамм
79кг 300гр Итого-минус килограмм
маловато канеш, но главное не останавливаться :)
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Среда, 02.11.2011, 23:52 | Сообщение # 89 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| А я вернулась к изначальному весу  - 96кг
То же конечно же радость, но... настоящие достижения еще впереди!!!!
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Четверг, 03.11.2011, 12:46 | Сообщение # 90 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (bunechka) КОШМАР ХУДЕЮЩИХ!!!
Настоящий кошмаррррррррррррр    ну мы ж всё равно не такие , как тётенька в чёрном
Совсем забегалась, пойду взвешусь сеня, но в лучшем случает будет +1
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
