|
Похудение онлайн.
|
|
| gali-23rus | Дата: Вторник, 11.10.2011, 08:13 | Сообщение # 1 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Умная считалка Индекса Массы Тела
Слышала гипотезу , что ежедневные завтраки овсянкой снижают вес в месяц на пару кг стабильно. Хочу проверить.
| ник ( рост) | октябрь,вес | 11 | 12 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
|---|
| gali-23rus (160) | 81 | 83 | 82 | 83 | 83 | 83 | 80 | 78 | 76 | 77 | | | | gali-23rus (160)14г | | | | | | 82 | | | | | | | | bunechka(170) | 96,8 | | 87 | 86,5 | 86,7 | 85,6 | 83,7 | | | | | | | IVI(175) | 80,3 | 79,8 | 76,5 | 76,5 | 72,5 | 69,9 | 69,5 | 69 | 69,2 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Таблица калорийности продуктов
Сравнительная таблица веса продуктов.
http://www.jendoctor.ru/weight-....de.html
Калькулятор калорийности продуктов онлайн
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 14:22 | Сообщение # 46 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Та ладно , "пчёлка" , пол-дня канеш пчела , а потом кушать и отдыхать . Вечером у плиты - разве это работа ? 
Сегодня по неофициальному зачёту - неделя как я в проекте  Внешне никаких изменений не видно, но брюки стали свободноваты 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Среда, 19.10.2011, 08:08 | Сообщение # 47 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Готовила сеня утром овсянку на молоке и с маслом - вкуснаааа....
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Среда, 19.10.2011, 21:29 | Сообщение # 48 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Вчера вообще завтрак пропустила, только пообедала (макароны по-флотски  ).
В добавок к нашей "строгой" диете планирую увеличить физическую нагрузку.
На велике теперь не покатаешься, буду по лестнице пешком ходить 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Четверг, 20.10.2011, 07:46 | Сообщение # 49 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (bunechka) буду по лестнице пешком ходить
БЕГАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Четверг, 20.10.2011, 14:14 | Сообщение # 50 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Quote (bunechka)
буду по лестнице пешком ходить
БЕГАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Давай не будем форсировать события 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Четверг, 20.10.2011, 20:56 | Сообщение # 51 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| bunechka, ну давай Просто я люблю по лестницам бегать , вот и тебе пожелала
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Четверг, 20.10.2011, 21:41 | Сообщение # 52 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Просто я люблю по лестницам бегать
Ах, ты у нас еще и спортсменка-комсомолка
Сегодня опять не завтракала.
Проснулась в семь, мужа отправила на работу и опять заснула.
Встала в десять и меня сразу подпрягли идти в магазин.
Есть не хотелось.
Вот когда вернулась приготовила кашку и налопалась, было уже 13часов дня
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Суббота, 22.10.2011, 15:02 | Сообщение # 53 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| А я опять плюшками баловалась... По взрослому 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Суббота, 22.10.2011, 18:36 | Сообщение # 54 |
 Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| А вот и я! Рады меня видеть? Принимайте в команду худеющих, а то как то не худеется в одиночку.
Завтра утром взвешусь и посчитаюсь
А сегодня вечером чего нибудь вкусного налопаюсь 
Сообщение отредактировал IVI - Суббота, 22.10.2011, 18:41 |
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Суббота, 22.10.2011, 20:32 | Сообщение # 55 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| IVI, Канеш рады!!! http://experiment12.ucoz.ru/forum/41-18-427-16-1319293691
Ты среди худеющих самая стройняшка! Можешь и вкусностей на ночь себе позволить ))))))))))))))
Да и худеть в твоём возрасте уже опасно 
Quote (профиль) Дата рождения:1 Января 1930 [ 81 Козерог ]
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Суббота, 22.10.2011, 21:49 | Сообщение # 56 |
|
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| Quote (gali-23rus) Ты среди худеющих самая стройняшка!
Ну это да канешна...Но это пока Если не начну сейчас вес нормализовать, то скоро стану самой большой
Quote (gali-23rus) Да и худеть в твоём возрасте уже опасно
Quote (профиль)
Дата рождения:1 Января 1930 [ 81 Козерог ]
Ну помечтать то можно
Давай добавляй мне сантиметр
А весить я хочу 68 кг---это мой любимый вес: и не худая, и лишнего нет.
Сообщение отредактировал IVI - Суббота, 22.10.2011, 21:52 |
| |
| |
|
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 14:07 | Сообщение # 58 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Итак , две недели моей "диеты" НЕ дали уменьшения веса ни на граммм ! Ещё бы , запихаться каждень пирожками и думать что от утренней овсянки и вечернего воздержания вес спадёт - так не бывает ! Сегодня , как и 10.10 - вес 84 кг
Тем не менее , ЕЛА СКОЛЬКО ХОТЕЛА И НЕ ПОТОЛСТЕЛА !!!
Следующим этапом эксперимента для меня , будет ограничение количества пирожков, булочек, котлет , вареников и т.д. 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| IVI | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 20:29 | Сообщение # 59 |
|
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 86
| Quote (gali-23rus) Сегодня контрольное взвешивание
Ага, только я про него вспомнила уже после завтрака: кофе и две гренки из черного хлеба с двумя ломтиками сыра. Взвесилась, итог: 80кг 300г
Обед тоже был сравнительно скромный: небольшая тарелка супа и два кусочка хлеба с паштетом печеночным домашним. А вот на ужин худела с подругой по полной программе: налепили пельменей, испекли пирог со сливовым джемом и худели!!!
Теперь посчитала индекс массы тела, вот что мне написали:
Ваш Индекс Массы тела составляет 26.3
Что это означает?
Пограничное состояние.
Это еще не избыточный вес, но уже горячо. Можно думать о диете.
Сообщение отредактировал IVI - Воскресенье, 23.10.2011, 20:42 |
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 23.10.2011, 20:37 | Сообщение # 60 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (IVI) А вот на ужин худела с подругой по полной программе: налепили пельменей, испекли пирог со сливовым джемом и худели!!!
Будет тебе с таким худением то же что и мне : 
Quote (gali-23rus) две недели моей "диеты" НЕ дали уменьшения веса ни на граммм !
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
хотябы плюс не вылез 
