|
Похудение онлайн.
|
|
| gali-23rus | Дата: Вторник, 11.10.2011, 08:13 | Сообщение # 1 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Умная считалка Индекса Массы Тела
Слышала гипотезу , что ежедневные завтраки овсянкой снижают вес в месяц на пару кг стабильно. Хочу проверить.
| ник ( рост) | октябрь,вес | 11 | 12 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 |
|---|
| gali-23rus (160) | 81 | 83 | 82 | 83 | 83 | 83 | 80 | 78 | 76 | 77 | | | | gali-23rus (160)14г | | | | | | 82 | | | | | | | | bunechka(170) | 96,8 | | 87 | 86,5 | 86,7 | 85,6 | 83,7 | | | | | | | IVI(175) | 80,3 | 79,8 | 76,5 | 76,5 | 72,5 | 69,9 | 69,5 | 69 | 69,2 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Таблица калорийности продуктов
Сравнительная таблица веса продуктов.
http://www.jendoctor.ru/weight-....de.html
Калькулятор калорийности продуктов онлайн
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Пятница, 14.10.2011, 19:09 | Сообщение # 31 |
 Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Кароч , не было момента , чтоб сильно хотелось есть. Даже совсем не хотелось.
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Пятница, 14.10.2011, 21:22 | Сообщение # 32 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Ещё заметила , что есть охота если делами особо не занята  А когда вся в бегах и сё такое , то о еде даже не вспоминается )))
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Пятница, 14.10.2011, 21:49 | Сообщение # 33 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) А когда вся в бегах и сё такое , то о еде даже не вспоминается )))
Золотые слова 
Как только человек перестал трудится "в поте лица своего" , родилась болезнь века - ожирение.
Теперь вот придумывают всякие фитнесы и тренажеры, чтобы хоть немного подвигаться 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 17:37 | Сообщение # 34 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Quote (bunechka) Теперь вот придумывают всякие фитнесы и тренажеры, чтобы хоть немного подвигаться
Эт точно 
Вчера супер-мега-пупер-много двигалась , весь день почти ничего не ела ( пирожок манюсенький, малосольный огурчик -один и немного тригадостной овсянки с маком.  Однако, вечером все пили пиво  и мне захотелось , а после него борща тож захотелось и ещё не помню что ела , кароч в восемь часов натрескалась от души. Каюсь , больше так не буду 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 18:07 | Сообщение # 35 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) немного тригадостной овсянки с маком.
Это ж надо какое словечко то нашла для овсянки!!!
Так нельзя!
Она ведь пользу нашему организму несет, надо думать о ней с благодарностью 
Мне вот нравится, запомнившееся с детства название - Геркулес 
Наедимся его и будем вот такие - 
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 20:17 | Сообщение # 36 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Кашу так обозвало потому что криво приготовила)))) Я не найдя изюма и прочего , насыпала в неё мака. В результате вышел несъедобный вариант.
НЕ КЛАДИТЕ В ОВСЯНКУ МАК!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| austringer | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 20:24 | Сообщение # 37 |
 Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 53
| Quote (gali-23rus) НЕ КЛАДИТЕ В ОВСЯНКУ МАК!!!!!!!!!!!!!!!!!
вот и я говорю, кладите коноплю - ОБХОХОЧЕШЬСЯ 
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 20:26 | Сообщение # 38 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| austringer, У нас в деревне коноплю не дают выращивать , а покупать дооорого 
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 20:29 | Сообщение # 39 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) У нас в деревне коноплю не дают выращивать , а покупать дооорого
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 21:27 | Сообщение # 40 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| чёта кушать хочется.....
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Воскресенье, 16.10.2011, 21:50 | Сообщение # 41 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) чёта кушать хочется.....
А я и кушаю!
Яблоко за яблоком, яблоко за яблоком 
И вкусно и полезно!
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 07:32 | Сообщение # 42 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| Яблоки - эт хорошо )))))) Но я таки вчера не выдержала и съела половинку солёной мойвы с картошечкой и ломтик халвы .
Реально вечером не хочется кушать , если нормально завтракать и обедать. А если весь день через колено , то и ужин по той же схеме.
Сейчас приготовила себе овсянку , закушу её яблоком и вперёд за орденами! День сегодня активный предстоит , но всё решаемо !  
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 13:20 | Сообщение # 43 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| А я сегодня позавтракала в ЧАС ДНЯ 
Проснулась в десять и свекровь сразу же потащила меня в магазин.
Есть как-то и не хотелось.
"Позавтракала" кашкой с яблочным повидлом и кусочком булки.
Запила это овощным соком 
Теперь прицеливаюсь к яблочкам.
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
| gali-23rus | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 13:55 | Сообщение # 44 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 4455
| bunechka, Фруктовая ты наша Маша!!! Мясо тоже есть нужно , а то незаменимые аминокислоты закончатся )))))
ПОМОЩЬ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ
|
| |
| |
| bunechka | Дата: Понедельник, 17.10.2011, 14:12 | Сообщение # 45 |
|
Профи-ветеран
Группа: Администраторы
Сообщений: 2824
| Quote (gali-23rus) Мясо тоже есть нужно , а то незаменимые аминокислоты закончатся )))))
Я мясо и рыбу тоже ем
Просто с моим малоподвижным образом жизни налегать на белковую пищу опасно для жизни 
Это ты у нас пчелка "не покладающая рук своих"!
НОВЫЕ СООБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ
|
| |
| |
